這次準備了：
□五更腸旺
這是同事送我的「畢業禮物」，希望未來的工作可以旺旺旺。這是來自於網購「謝爸爸的私房菜」，真的是超好吃的，大腸吃起來很Q又不油膩，鴨血也滷得相當好吃，竹筍也很脆與對味，一包四人份280元，滿划算的。
□炒小松菜＆空心菜
一把小松菜跟兩把空心菜，蒜末大火快炒。
□蔥爆雞柳
將雞里肌肉切成小細條，先用醬油醃一下，再用蔥花與蒜末爆香快炒。
□新炒三鮮
甜豆+洋菇+魷魚以洋蔥提味炒出一盤三色菜。
□排骨湯
一條大黃瓜+一條有機玉米+幾根肋排熬出一鍋不會油膩而有營養的湯。
□主食：白米飯。
這餐的菜看似不多，但還是保留許多當作下一餐。這次對蔥爆雞柳比較滿意，下次可以挑戰宮保雞丁了。
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